Yoga veckor

Under sensommaren kommer vi att kunna erbjuda två olika Yoga veckor - en "Prova på vecka" för lite mer oerfarna och en "Retreat" för mer vana Yogurtar.
Vi har två fantastiska instruktörer som utövar olika sorters Yoga - Satyananda Yoga och Restorative Yoga som kommer att hålla i veckorna.

Satyananda Yoga - består av fyra grundstenar

Asanas - Yogapositioner som synkroniseras med andning och uppmärksamhet
Pranayama - översätts ofta till andningsövningar.
Yoga Nidra - Efter den fysiska delen av passet avslutas med en liggande djupavslappning enligt Satyananda Yoga Nidra™.
Meditation - syftet med yoga är att uppleva ett sinnestillstånd av total närvaro där vi blir ett med allt (samadhi).

Restorative Yoga

....är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning - fysiskt, mentalt och själsligt.

Restorative Yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.

OBS - dessa klasser genomförs på engelska!

Anmäl dig senast 15 juni på ramselecampinginfo@gmail.com

VÄLKOMMEN!